Varno pri športu
Šport · 2. razred
Pri športu se radi igramo, tekamo in krepimo svoje telo. Da bi se pri tem vedno počutili dobro in se ne bi poškodovali, moramo upoštevati pomembna pravila. Varnost je na prvem mestu, saj se le tako lahko vsi skupaj zabavamo brez skrbi.
Ključni pojmi
- Fair-play
- Poštena igra, kjer ne porivamo drugih in pazimo na sošolce.
- Ogrevanje
- Priprava telesa na vadbo, da so gibi hitrejši in varnejši.
- Športni copati
- Obutev, ki ne drsi in je primerna za dvorano ali igrišče.
- Piščalka
- Dogovorjen znak učitelja za takojšnjo ustavitev.
Priprava na vadbo
Za telovadbo potrebujemo čista športna oblačila in športne copate, ki ne drsijo. Pred začetkom preverimo, ali so vezalke trdno zavezane, da se ne spotaknemo. Odstranimo ves nakit, kot so uhani in verižice, dolge lase pa spnemo v čop. Tako preprečimo, da bi se kam zataknili ali koga opraskali.
- Zavezane vezalke preprečijo padce
- Nakit in spuščeni lasje so lahko nevarni
Ogrevanje in navodila
Vsako uro začnemo z ogrevanjem, ki pripravi naše srce, pljuča in mišice na napor. Zelo pomembno je, da pozorno poslušamo navodila učitelja in se ob znaku piščalke takoj ustavimo. Pri igrah spoštujemo pravila poštene igre oziroma fair-playa. To pomeni, da ne porivamo drugih in pazimo na sošolce.
- Ogrete mišice se težje poškodujejo
- Ob zvoku piščalke se takoj ustavimo
- Igramo se pošteno brez porivanja
Varnost v prostoru
V telovadnici vedno gledamo v smeri teka, da ne prekrižamo poti drugemu učencu. S pripomočki, kot so žoge in kolebnice, ravnamo odgovorno in jih ne mečemo v druge. Blazine in klopi premikamo le po navodilih učitelja. Blazine so namenjene varnim pristankom, zato na njih ne posedamo.
- Pazimo, da se med tekom ne zaletimo
- Blazine uporabljamo le za varne pristanke
Poslušajmo svoje telo
Med športom postanemo žejni, zato moramo med odmori piti vodo. Če med vadbo začutimo bolečino, slabost ali se udarimo, to takoj povemo učitelju. Poškodbe ne smemo skrivati, saj nam odrasli lahko pomagajo. Tako bo vsaka ura športa varna in polna veselja.
- Med odmori pijemo vodo
- Učitelju takoj povemo za bolečino ali udarec
Zanimivosti
- Naše mišice so kot plastelin – ko so tople, so mehke in prožne.
- Z ogrevanjem postanejo naši gibi hitrejši in bolj natančni.
Povzetek
Pri športu je varnost najpomembnejša, zato upoštevamo pravila in navodila učitelja. Pripravimo si primerno opremo, se dobro ogrejemo in se vedno igramo pošteno.
Pogosta vprašanja
Kaj se naučimo pri temi Varno pri športu?
Pri športu se radi igramo, tekamo in krepimo svoje telo. Da bi se pri tem vedno počutili dobro in se ne bi poškodovali, moramo upoštevati pomembna pravila. Varnost je na prvem mestu, saj se le tako lahko vsi skupaj zabavamo brez skrbi.
Kaj je fair-play?
Poštena igra, kjer ne porivamo drugih in pazimo na sošolce.
Kaj je ogrevanje?
Priprava telesa na vadbo, da so gibi hitrejši in varnejši.
Kaj je športni copati?
Obutev, ki ne drsi in je primerna za dvorano ali igrišče.
Kako na kratko povzamemo temo Varno pri športu?
Pri športu je varnost najpomembnejša, zato upoštevamo pravila in navodila učitelja. Pripravimo si primerno opremo, se dobro ogrejemo in se vedno igramo pošteno.
Kje najdem vaje in vprašanja za temo Varno pri športu?
Za temo Varno pri športu (Šport, 2. razred) so v aplikaciji Učko.si kviz z vprašanji in odgovori ter vaje za preverjanje znanja.
Sorodne razlage – Šport, 2. razred
- Vztrajnost pri vadbi
- Zakaj je gibanje pomembno?
- Zdrav življenjski slog
- Gibanje je zabavno
- Gibanje ob glasbi
- Gibanje v naravi
- Igre z žogo
- Kotaljenje in prevali
- Metanje in lovljenje žoge
- Moj športni izziv
- Moje telo v gibanju
- Ogrevanje pred vadbo