Gibanje je zabavno
Šport · 2. razred
Gibanje je naravna potreba vsakega otroka in zabaven način preživljanja prostega časa. Ko se gibljemo, krepimo svoje mišice in poskrbimo za dobro voljo.
Ključni pojmi
- Srce
- Močna mišica, ki pošilja kri in kisik v vse dele telesa.
- Ravnotežje
- Spretnost, ki nam pomaga, da ne pademo, ko stojimo na miru ali hodimo po ozki gredi.
- Ogrevanje
- Priprava mišic in sklepov na večje napore pred vadbo.
- Fair play
- Poštena igra, kjer upoštevamo pravila in spoštujemo druge.
- Koordinacija
- Usklajeno premikanje rok in nog.
Naše telo med vadbo
Ko se igramo lovljenje ali skačemo čez ovire, naše telo trdo dela. Opazimo lahko, da naše srce bije hitreje in da v lica postanemo rdeči. Srce s hitrim utripom pošilja kri in kisik v vse dele telesa. Tako dobimo energijo, ki jo potrebujemo za igro in učenje.
- Srce s hitrim utripom pošilja kisik po telesu.
- Rdeča lica in hitro dihanje sta znaka, da telo trdo dela.
Oponašanje živali in ravnotežje
Osnovne oblike gibanja so hoja, tek, poskoki in plezanje. Te gibe lahko vadimo tako, da oponašamo nerodne pingvine, poskočne zajčke ali dolge kače. S takšnimi vajami razvijamo ravnotežje, da ne pademo, in koordinacijo. Koordinacija poskrbi, da se naše roke in noge premikajo usklajeno.
- Z oponašanjem živali krepimo ravnotežje in moč.
- Koordinacija nam pomaga pri usklajenem premikanju telesa.
Pravila in pripomočki
V telovadnici uporabljamo žoge, kolebnice, obroče in blazine. Pred vsako vadbo se moramo nujno ogreti, da pripravimo mišice in preprečimo poškodbe. Zelo pomembna je poštena igra ali fair play. To pomeni, da upoštevamo pravila, si pomagamo in spoštujemo soigralce.
- Ogrevanje prepreči boleče natege mišic.
- Pri športu je pomembnejši trud od same zmage.
Zanimivosti
- Srce je močna mišica, ki deluje kot motor našega telesa.
- Zaradi gibanja smo pri pouku bolj zbrani in zvečer lažje zaspimo.
- Najboljše gibanje je tisto, ki ga izvajamo z nasmehom na obrazu.
Povzetek
Gibanje nas dela močne, hitre in gibčne. Če se gibljemo aktivno in pošteno, bomo bolj zdravi, srečni in polni nove energije.
Pogosta vprašanja
Kaj se naučimo pri temi Gibanje je zabavno?
Gibanje je naravna potreba vsakega otroka in zabaven način preživljanja prostega časa. Ko se gibljemo, krepimo svoje mišice in poskrbimo za dobro voljo.
Kaj je srce?
Močna mišica, ki pošilja kri in kisik v vse dele telesa.
Kaj je ravnotežje?
Spretnost, ki nam pomaga, da ne pademo, ko stojimo na miru ali hodimo po ozki gredi.
Kaj je ogrevanje?
Priprava mišic in sklepov na večje napore pred vadbo.
Kako na kratko povzamemo temo Gibanje je zabavno?
Gibanje nas dela močne, hitre in gibčne. Če se gibljemo aktivno in pošteno, bomo bolj zdravi, srečni in polni nove energije.
Sorodne razlage – Šport, 2. razred
- Gibanje ob glasbi
- Gibanje v naravi
- Igre z žogo
- Kotaljenje in prevali
- Metanje in lovljenje žoge
- Moj športni izziv
- Moje telo v gibanju
- Ogrevanje pred vadbo
- Orientacija v prostoru
- Poštena igra in pravila
- Ravnotežje in stabilnost
- Raztezanje in sproščanje