Skok v daljino
Šport · 3. razred
Danes se bomo naučili, kako skočiti čim dlje! Skok v daljino je zabavna atletska vaja, ki zahteva močne noge in dobro ravnotežje.
Ključni pojmi
- Zalet
- Tek po stezi pred odrivom.
- Odrivna deska
- Mesto, s katerega se odrinemo, ne smemo je prestopiti.
- Pristajalna jama
- Jama napolnjena s peskom, kamor pristanemo.
- Odriv
- Močno potiskanje v zrak z noge in rok.
- Pristanek
- Pristanek v pesek z obema nogama naprej.
Kaj potrebujemo?
Za skok v daljino potrebujemo stezo za zalet, da lahko tečemo. Nato pride odrivna deska, na katero moramo stopiti, ne da bi jo prestopili. Na koncu je mehka jama s peskom, kamor varno pristanemo.
- Pista za zalet za tečenje.
- Odrivna deska, ki je ne smemo prestopiti.
- Pristajalna jama s peskom za pristanek.
Kako poteka skok?
Skok ima tri dele: zalet, odriv in pristanek. Najprej tečemo po pisti in z eno nogo zadenemo odrivno desko. Nato se močno odrinemo v zrak z rokami, ki nam pomagajo. Na koncu pristanemo v pesek z obema nogama naprej.
- Zalet tečemo, da pridobimo hitrost.
- Odrivimo se z noge na odrivni deski in zamahnemo z rokami.
- Pristanemo z obema nogama naprej, da zagotovimo dolžino skoka.
Zanimivosti
- Če prestopimo odrivno desko, je skok neveljaven.
- Dolžina skoka se meri od odrivne deske do prvega mesta, kjer smo pustili sled v pesku.
- Pomembno je, da poskušamo pasti naprej, ne nazaj, ko pristanemo.
Povzetek
Skok v daljino je vaja, kjer tečemo, se odrinemo od deske in pristanemo v pesek. Cilj je skočiti čim dlje, pri čemer moramo paziti na pravilno tehniko zaleta, odriva in pristanka.
Pogosta vprašanja
Kaj se naučimo pri temi Skok v daljino?
Danes se bomo naučili, kako skočiti čim dlje! Skok v daljino je zabavna atletska vaja, ki zahteva močne noge in dobro ravnotežje.
Kaj je zalet?
Tek po stezi pred odrivom.
Kaj je odrivna deska?
Mesto, s katerega se odrinemo, ne smemo je prestopiti.
Kaj je pristajalna jama?
Jama napolnjena s peskom, kamor pristanemo.
Kako na kratko povzamemo temo Skok v daljino?
Skok v daljino je vaja, kjer tečemo, se odrinemo od deske in pristanemo v pesek. Cilj je skočiti čim dlje, pri čemer moramo paziti na pravilno tehniko zaleta, odriva in pristanka.
Sorodne razlage – Šport, 3. razred
- Skrb za varnost pri športu
- Sodelovanje v ekipnih igrah
- Tek na daljše razdalje
- Tek na kratke razdalje
- Vodenje žoge
- Elementarne igre z žogo
- Gibalne igre na prostem
- Gibanje ob glasbi
- Kotaljenje naprej
- Kotaljenje nazaj
- Lovljenje žoge
- Metanje žoge