Pravila atletskih disciplin
Šport · 9. razred
Atletika je kraljica športov, ki združuje tek, skakanje in metanje. Poznavanje pravil je ključnega pomena za pošteno in varno tekmovanje. Danes bomo spoznali osnovna pravila nekaterih atletskih disciplin.
Ključni pojmi
- Šprint
- Kratki teki, kjer se tekmovalci potegujejo za čim hitrejši čas.
- Diskvalifikacija
- Izključitev tekmovalca ali ekipe iz tekmovanja zaradi kršenja pravil.
- Odskočna deska
- Mesto, s katerega tekmovalec odskoči pri skoku v daljino ali troskoku.
- Cona predaje
- Označeno območje na progi, kjer se mora predati štafetna palica.
Tekmovanja v teku
Tekmovanja v teku se delijo na šprint, teke na srednje in dolge proge, teke z ovirami in štafetne teke. Pri šprintu tekmovalci startajo iz startnih blokov po komandah, pri čemer je predčasen start prepovedan. Vsak tekmovalec teče v svoji progi, zmagovalec pa je tisti, ki prvi s trupom prečka ciljno črto. Pri tekih z ovirami je dovoljeno podiranje ovir, a ne namerno, tekmovalec je diskvalificiran, če ovire obide. V štafetnih tekih se palica predaja v coni predaje, izpustitev palice je dovoljena, vendar jo mora tekmovalec pobrati, sicer je ekipa diskvalificirana.
- Šprint: Start iz blokov, prepovedan predčasen start, tekmovalec teče v svoji progi.
- Teki z ovirami: Ovire je treba preskočiti, namerno podiranje ni dovoljeno.
- Štafetni teki: Predaja palice mora biti znotraj cone predaje.
Skakalne discipline
Skoki v atletiki vključujejo skok v daljino, troskok, skok v višino in skok s palico. Pri skoku v daljino tekmovalec odskoči z odskočne deske, prestop le-te pomeni neveljaven skok, merjenje pa poteka do prve sledi v pesku. Pri skoku v višino je cilj preskočiti letvico, ne da bi jo podrli. Odriv je dovoljen z eno nogo, tekmovalci imajo za vsako višino 3 poskuse, trije zaporedni neuspešni poskusi pa pomenijo izpad.
- Skok v daljino: Odskok z odskočne deske, prestop je neveljaven, merjenje do prve sledi.
- Skok v višino: Preskočiti letvico brez podiranja, odriv z eno nogo, trije poskusi na višino.
Metalne discipline
Metalne discipline vključujejo suvanje krogle, met diska, met kopja in met kladiva. Pri suvanju krogle tekmovalec suva kroglo iz kroga, krogla se mora suvati z eno roko in se med suvanjem ne sme spustiti pod ramo. Prestop kroga pred pristankom krogle je neveljaven poskus, krogla pa mora pristati znotraj sektorja za metanje. Tekmovalci imajo ponavadi 3 poskuse v kvalifikacijah in 3 v finalu.
- Suvanje krogle: Suvanje z eno roko iz kroga, krogla ne sme pod ramo.
- Prestop kroga je neveljaven, krogla mora pristati znotraj sektorja.
Zanimivosti
- Atletika se imenuje kraljica športov, ker združuje osnovne človeške gibalne sposobnosti.
- Pravila se lahko razlikujejo glede na raven tekmovanja (šolska, državna, mednarodna).
Povzetek
Pravila so temelj poštene in varne atletske tekme. Za vsako disciplino so določena specifična pravila, ki jih morajo tekmovalci poznati in upoštevati. Pomembna je poštena igra in spoštovanje pravil.
Pogosta vprašanja
Kaj se naučimo pri temi Pravila atletskih disciplin?
Atletika je kraljica športov, ki združuje tek, skakanje in metanje. Poznavanje pravil je ključnega pomena za pošteno in varno tekmovanje. Danes bomo spoznali osnovna pravila nekaterih atletskih disciplin.
Kaj je šprint?
Kratki teki, kjer se tekmovalci potegujejo za čim hitrejši čas.
Kaj je diskvalifikacija?
Izključitev tekmovalca ali ekipe iz tekmovanja zaradi kršenja pravil.
Kaj je odskočna deska?
Mesto, s katerega tekmovalec odskoči pri skoku v daljino ali troskoku.
Kako na kratko povzamemo temo Pravila atletskih disciplin?
Pravila so temelj poštene in varne atletske tekme. Za vsako disciplino so določena specifična pravila, ki jih morajo tekmovalci poznati in upoštevati. Pomembna je poštena igra in spoštovanje pravil.
Sorodne razlage – Šport, 9. razred
- Pravila, sodniki in organizacija tekmovanj
- Preprečevanje poškodb
- Profesionalni in rekreativni šport
- Rokomet – obramba in napad
- Sestavine telesne pripravljenosti (moč, vzdržljivost, hitrost, gibljivost, koordinacija)
- Skoki (v daljino, v višino)
- Slovenski šport in vrhunski dosežki
- Smučanje in smučarski skoki
- Šport in družba
- Šport kot poklic
- Športna etika
- Športne panoge, kjer Slovenija izstopa